ГлавнаяИдеальная фигураПохудеть за лето к школе

Похудеть за лето к школе

Похудеть за лето к школеВот и наступило долгожданное лето! Сколько пунктов у тебя уже накопилось в плане, который называется «что сделать летом». И мы почти уверены, в том, что среди прочих других пунктов у тебя есть пункт: похудеть за лето к школе. Именно об этом мы сегодня и поговорим вместе с сайтом для девочек The World of the Girl.

Правильно питайся

Летом кушай как можно больше фруктов, овощей и зелени. Это очень полезно для здоровья, и, конечно же, для твоей фигуры. Старайся меньше употреблять, либо вообще не кушать жирное, сладкое, и мучное.

Если же летних шашлычков не миновать, да и сама ты не прочь ими полакомиться, тогда в качестве «наказания» устраивай себе разгрузочные дни, которые помогут тебе придти в норму.

Дача с предками – не такое уж и скучное занятие!

Как похудеть к лету в домашних условиях? Если у вашей семьи есть дача, или домик у бабушки в деревне, не пренебрегай поездкой туда. Именно там ты можешь заняться своей фигурой и внешним видом в целом. Например, ты можешь покататься на велосипеде, или же просто заниматься утренней пробежкой. А по вечерам ходить в баню и делать полезные косметические процедуры для своего тела.

Похудеть за лето к школе

Пляжный отдых – полезен

На пляже также можно заняться своей фигурой, так, возьми с собой компанию веселых подружек и мяч. Вы можете сыграть в волейбол на песке, а также в самой воде. Во-первых, это масса впечатлений, а во-вторых, активные телодвижения помогут твоей фигуре обрести желаемую форму, в-третьих, красивый шоколадный загар тебе обеспечен.

Упражнения для стройной фигуры

В интернете в свободном доступе находиться множество видео, на котором можно увидеть целый комплекс телодвижений, позволяющих похудеть в проблемных зонах – животике, бедра, и т.д. Тебе остается лишь скачать видео, и похудение не заставит себя ждать!

Похудеть за лето к школе

Шопинг

Летний шопинг весьма полезен, так как это опять же активные телодвижения – ходьба, во-вторых, шопинг многим девушкам повышает настроение, ну и, в-третьих, тебе с похудевшей фигурой понадобятся для школы новые наряды, в которых ты захочешь непременно показать себя одноклассникам после лета.

Успехов, подруга!


Комментарии  

 
+10 # 09.06.2012 21:39
Я тоже хочу убрать животик за лето!!!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # 23.06.2012 22:42
Наоборот, худеть надо к лету, а не летом
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # 21.01.2013 13:27
Я вешу 53 мне 11 лет что мне делать
:cry:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+4 # 24.01.2013 19:11
Ты еще вытянешься. В 11 лет такое бывает нормально. Главное не передай и занимайся спортом, больше двигайся. А про диеты и не думай, они в твоем возрасте ни к чему
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # 28.01.2013 07:49
Мне 14 лет, я мечтаю весить 53!!! Но во мне целых 60 кг.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 30.01.2013 08:10
Мне 13 и я вешу 47 кг. Я занимаюсь различными видами спорта и мне надо держать себя в форме. Я каждое утро пью яичный белок и ем пищу с протеинами, мне приходится каждый день пробегать по 800 метров и находиться в постоянном движении. Я встаю по-раньше, чтобы успеть побольше.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 05.02.2013 11:38
Мне 12 и я вешу 47
Этонормально?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Julenka 05.02.2013 18:46
нужно и рост знать, если ты высокая (от 160 см) - то нормально, а если нет - то немножко можно и сбросить спортом!)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 19.05.2013 11:52
Мне 14 лет при росте 140 см я вешу 60 кг. помогите пожалуйста советом, сколько я должна весить при таком весе?
заранее спасибо
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 20.05.2013 19:40
При росте 140 см ты должна весить максимум 45, а нормально 40.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-3 # 05.07.2013 11:20
Помогите! когда-то я весила 37 кг а теперь поднялась на 40 и никак не могу похудеть!!!!Я ем не так много!Каждый день я ещё гуляю во дворе,делаю зарядку в телевизоре.Ничего не помогае!!!!Как мне похудеть?И забыла сказать-мне 11 лет
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 14.07.2013 18:28
девочки, вы тут совсем больные? зачем тебе в 11 лет худеть? 3 кг это не разница. У вас сейчас идет переходный возраст и тд., то, что ты сейчас будешь поправляться вполне нормально. и не забивайте в 11 лет голову такой ерундой. в 11 я тоже весила 40 может больше и нормально мне жилось, щас вытянулась. ждите. а если так не терпится, то садитесь на диеты, чтобы посадить свой организм к чертям.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-1 # 06.07.2013 18:54
Мне 13, вешу 43!! Как похудеть?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 06.07.2013 21:26
Мой рост 158
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 10.08.2013 22:34
Девочки помогите!!!Мне 13 лет и я при росте 157см вешу 53кг!!!!У меня довольно большой животик.Всё лето я сидела на жёсткой диете и очень много занималась спортом,но не похудела ни на 1 кг!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!Чт о мне делать?????7 :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-1 # 21.08.2013 17:36
девчонки, мне 14 лет, при росте 151 я вешу 50кг. скажите, это нормально ? я девочка крупная, но это я в маму с широкими ребрами, скажите нужна ли мне эта диета или не стоит бояться за свой внешний вид
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # вик@ ___ 10.07.2015 22:11
ето не нормально.ты должна весить примерно 40-41 кг но не расстраивайся!п равильно питайся делай упражнения и не падай духом!тогда у тебя все будет хорошо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 23.08.2013 14:16
привет всем...девчонки, мне 13 лет и я вешу 52 кг...мой рост примерно 155 - 160...точно не знаю...как похудеть?сразу говорю - со спортом я не дружу :cry:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # лола 08.11.2013 11:03
Мне 11 , рост165, вес 70. Посаветуйте что нибуть умоляю. Выгляжу я на15. Грудь для моего возраста большивата. Посаветуйте что нибуть. Я и спортом занимаюсь и предерживаю себя, но не худею.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Настя Тацишина 01.09.2014 15:23
Здравствуйте, мне 13 скоро будет 14. Я вешу 63,5 кг рост 158-160. Это как, нормально??
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # Виктория Мурзик 18.08.2015 08:44
Мне 12 лет, мой рост 156 а вес 52. Как думаете, это нормально?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Кристишка 17.01.2016 14:21
Я вешу 66 кг, мне 12 что мне делать?? :o :cry:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Анастасия02 19.02.2016 18:54
мне 13 я вшу 63 при своем росте 167 мне надо что-то делать с сабой??
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Результаты конкурса
Дорогие читательницы сайта для девочек The world of the Girl! Сегодня мы подводим итоги конкурса "Весна в моем городе: фоторепортаж" и выдаем заслуженные призы победительницам.
Read More 0 Comments 2908 Hits 0 Ratings
С 1 сентября!
Дорогие девочки! От всей души поздравляем вас с началом нового учебного года! День знаний, и, конечно же, День мира -Таков для всех день первый в сентябре,Когда под звуки вальса из эфираШлет поздравленья
Read More 0 Comments 3679 Hits 0 Ratings