ГлавнаяСоветы девочкамКак навсегда избавиться от комплексов

Как навсегда избавиться от комплексов

как избавиться от комплексовНаверное, нет ни одного подростка, у которого ни разу не возникало мыслей о комплексах своей внешности. И это печально. Сайт для девочек The world of the Girl решил помочь, дать советы, как избавиться от комплексов.

7 шагов на пути к избавлению от комплексов

1. Выясни причину появления комплекса

Тебе часто кажется, что ты не нравишься чем-то окружающим. Тебе кажется, что ты плохо учишься. Тебе кажется, что на тебя не обращают внимания мальчики, потому что ты некрасивая. Заметила ключевое слово? КАЖЕТСЯ. Настоящая причина возникновения всех комплексов – ты сама. Низкая самооценка, неуверенность в себе и своих способностях – все это является большим основанием для появления комплексов. Соответственно, чтобы избавиться от комплексов -необходимо меняться самой.

2. Адекватно оцени ситуацию

Как избавиться от вредных привычек? Как думаешь, есть ли на свете хотя бы один человек, у которого все в жизни идеально: внешность, друзья, положение в обществе, взаимоотношения с парнями/девушками? Вряд ли. У каждого существуют свои недостатки – а именно это является поводом для комплексов. Но не все люди зацикливаются на них. Скажи себе одну важную фразу: «Я не одна такая, недостатки есть у всех».

3. Преодолей страх

Важнейшим шагом на пути избавления от комплексов является внутреннее стремление преодолеть страх перед общественным мнением. Не бойся проявлять себя, не бойся ошибиться в чем-то. Относись проще к окружающему миру, не стремись понравиться всем и каждому – это просто невозможно! Когда ты выполнишь все эти условия – комплексы перестанут так давить на тебя.

4. Поверь в себя

Твой девиз был «у меня не получится, я не смогу» с этого момента должен смениться на «я могу, я все умею!». Ты всего можешь достичь, нужно лишь захотеть. Есть один интересный, но очень помогающий психологический тренинг: возьми лист бумаги и напиши на нем те качества, которых, по-твоему, у тебя нет, но очень хотела бы приобрести. Перечитывай этот список каждый день вслух. Со временем ты приобретешь все качества, которые написаны в данном перечне. Исключи из своего лексикона «не; не понимают; не ценят; не любят».

5. Вперед к активным действиям

Психологические настрои себя на хорошее это, безусловно, сыграет свою роль, однако борьба с комплексами требует и активных действий. Так, например, если у тебя есть лишний вес необходимо посещать спортзал. А неуверенность в общении с окружающими «излечиться» только при налаживании контакта с друзьями. Поставь себе конкретные цели и двигайся к ним. Ты обязательно достигнешь всего, что хочешь!

6. Помни о своих достоинствах

Очень часто, думая о недостатках, ты забываешь о достоинствах, которые у тебя есть. Возьми еще один лист бумаги, напиши на нем все свои достоинства. Если ты не знаешь, какие у тебя есть положительные качества, попроси родных и близких помочь тебе.

7. Полюби жизнь такой, какая она есть

Жизнь в любом случае прекрасна. Начинай каждый свой день с улыбки собственному отражению, окружающим людям. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на грусть, печаль и депрессию.

Успехов тебе в борьбе с комплексами!

Сайт для девочек - The world of the girl.


Комментарии  

 
-3 # 23.03.2012 09:51
У меня нет комплексов...)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+7 # 27.10.2012 11:42
А у меня есть,и много_________
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 27.05.2013 21:20
Да,у меня куча комплексов Я постоянно к себе придираюсь
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+6 # 19.06.2013 15:32
Эхх..комплексы сейчас есть почти у каждой девушки( Нужно просто любить себя такой, какая ты есть! Мы все не идеальны))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как улучшить успеваемость в школе?
«Почему у тебя такие низкие оценки?» - наверняка, родители не раз задавали подобный вопрос, раз у тебя сейчас открыта эта статья. Хочешь - не хочешь, а пройти испытание аттестатом в
Read More 6 Comments 2922 Hits 0 Ratings
Как вернуть конфетно-букетный период в отношениях?
Иногда встречаешься с парнем уже не первый месяц, а довольно приличный срок, и что-то в ваших отношениях становится не то: вы начинаете ссориться по пустякам, обижаться на мелочи и меньше
Read More 4 Comments 7529 Hits 0 Ratings