ГлавнаяТвое здоровьеЧем вреден кофе, если пить каждый день

Чем вреден кофе, если пить каждый день

о пользе и вреде кофеМногие люди начинают свое утро с чашечки горячего кофе, и потом в течение дня находят время для того, чтобы полакомиться этим напитком. Так ли полезно кофе? Сегодня, сайт для девочек The world of the Girl расскажет о пользе и вреде кофе.

1. Кофе вредно влияет на сон

Это действительно так, если вы не хотите проваляться всю ночь из-за бессонницы, лучше выпить кофе за 5-6 часов до сна. Тогда на сон оно уже не повлияет.

2. Кофеин уничтожает кальций из организма

Кофеин, который содержится в горячо любимом кофе, вымывает кальций из организма. Из-за этого кости становятся хрупкими. Но, если вы употребляете продукты, содержащие кальций ежедневно, то можете позволить себе 1-2 чашечки кофе в день. Кстати, рекомендуем прочитать статью на нашем сайте о вреде энергетических напитков на здоровье девушки.

Чем вреден кофе, если пить каждый день

3. Кофе влияет на сердце

Здесь наблюдается противоречивый момент. Кофе действительно отрицательно влияет на работу сердца. Но, только определенный кофе! Если приготовить кофе в турке, французском прессе, кофейнике – в таком кофе содержатся два вещества – кафестол и кавеол, которые «помогают» увеличению в крови содержания холестерина. Если же приготовить кофе в кофеварке с фильтром, то эти маслянистые вещества отсутствуют и кофе безопасен.

Сколько кофе можно пить в день?

Считается, что около двух чашек в день не нанесут вреда для здоровья, но это действует только на здоровых людей, которым не противопоказан кофе.

Аргументы «за» кофе:

- поднимает пониженное давление;

- помогает при головной боли;

- является антиоксидантом;

- тонизирует и стимулирует работу всех систем организма;

Чем вреден кофе, если пить каждый день

Аргументы «против» кофе:

- кофеин поднимает уровень холестерина в крови;

- больше четырех чашек кофе в день могут развить сердечно-сосудистые заболевания;

- кофе нельзя употреблять во время болезни, приема лекарств;

- кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему;

- кофе во время стресса, курения и усталости усиливает свое вредное воздействие на весь организм в целом.

Пить или не пить кофе – каждый решает сам!

Сайт для девочек - The world of the girl.


Комментарии  

 
+2 # 24.08.2011 13:39
Я пила, пью и буду пить :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 16.11.2012 15:38
Мокко рулит!!! Обожаю...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как помириться с родителями
Ссориться с кем-либо, в принципе, ситуация не из приятных. А уж, когда разлад происходит в семье – хуже ситуации просто не придумаешь. Мнение родителей часто идёт нам наперекор, и возникают
Read More 0 Comments 6654 Hits 0 Ratings
Подруга копирует меня, что делать
Все стремятся к индивидуальности. Каждый человек старается проявлять себя в чём-либо: пусть то хобби, работа или внешний вид. Но когда нас бессовестно копируют, зарождается чувство, словно от тебя отрывают кусок
Read More 3 Comments 7567 Hits 0 Ratings