ГлавнаяТвое здоровьеСамые полезные фрукты

Самые полезные фрукты

самые полезные фруктыСегодня, твой любимый сайт для девочек The world of the Girl решил разобраться и выяснить, какие же фрукты самые полезные. В нашем списке исследования: яблоко, банан, груша, киви, апельсин.

Интересно узнать, какой же из нашего списка исследования фрукт самый полезный!

Яблоко

1. В семечках яблока содержится примерно суточная норма йода;
2. Есть интересное мнение о том, что яблоки помогают лучше и эффективнее проснуться с утра, чем чашка кофе;
3. Яблоко укрепляет зрение, улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
4. Яблоко укрепляет нервную систему и иммунитет;
5. Яблоко помогает работе желудка;
6. В кожуре яблока содержится огромное количество пектина и волокон;
7. Если вы очищаете яблоко от кожуры, после чего поверхность яблока становится коричневой, это означает, что начался процесс окисления, через который теряется полезный витамин С;

Самые полезные фрукты

Банан

1. Банан прекрасно помогает при депрессии, ПМС, а также в домашней косметологии для масок;
2. Банан содержит множество полезных минеральных веществ, а также три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу, глюкозу;
3. Банан помогает зарядиться энергией на весь день и поднять настроение;
4. Банан повышает умственные способности, а также способствует концентрированию внимания;
5.  Банан на завтрак избавит вас от утренней слабости;
6. Банан положительно влияет на работу нервной системы;

Груша

1. Груша является самым богатым натуральным источником энергии и бодрости;
2. В груше содержится много калия, витамина С, железа;
3. Груша помогает при депрессии, ПМС, раздражительности;
4. Груша способствует перевариванию пищи;
5. После занятий физкультурой груша поможет снять боль в напряженных мыщцах;

Самые полезные фрукты

Апельсин

1. В плодах апельсина содержатся витамины В, С, А, которые способствуют очищению крови, тонизируют организм, улучшают аппетит;
2. Апельсины имеют противовоспалительное, противовирусное, противоаллергическое свойство;
3. Апельсины помогают при депрессии, ПМС, повышают настроение;

Киви

1. Один съеденный киви, содержит в себе суточную норму витамина С;
2. Киви способствует работе желудка, улучшает пищеварение;
3. Киви обладает свойством сжигать жир;

Сайт для девочек - The world of the girl.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Маникюр осень 2013
Маникюр осень 2013 имеет свои существенные особенности, в отличие от других модных сезонов. Этой осенью каждая представительница прекрасного пола найдет тренд в маникюре по своему вкусу. Сайт для девочек The
Read More 0 Comments 6554 Hits 0 Ratings
Как правильно выпрямлять волосы утюжком без вреда
Многие девочки уже не могут представить свое утро без выпрямления волос утюжком. Но все ли знают, как правильно им пользоваться без вреда для волос? Сайт для девочек The world of
Read More 29 Comments 20966 Hits 0 Ratings