ГлавнаяТвое здоровьеСамые полезные фрукты

Самые полезные фрукты

самые полезные фруктыСегодня, твой любимый сайт для девочек The world of the Girl решил разобраться и выяснить, какие же фрукты самые полезные. В нашем списке исследования: яблоко, банан, груша, киви, апельсин.

Интересно узнать, какой же из нашего списка исследования фрукт самый полезный!

Яблоко

1. В семечках яблока содержится примерно суточная норма йода;
2. Есть интересное мнение о том, что яблоки помогают лучше и эффективнее проснуться с утра, чем чашка кофе;
3. Яблоко укрепляет зрение, улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
4. Яблоко укрепляет нервную систему и иммунитет;
5. Яблоко помогает работе желудка;
6. В кожуре яблока содержится огромное количество пектина и волокон;
7. Если вы очищаете яблоко от кожуры, после чего поверхность яблока становится коричневой, это означает, что начался процесс окисления, через который теряется полезный витамин С;

Самые полезные фрукты

Банан

1. Банан прекрасно помогает при депрессии, ПМС, а также в домашней косметологии для масок;
2. Банан содержит множество полезных минеральных веществ, а также три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу, глюкозу;
3. Банан помогает зарядиться энергией на весь день и поднять настроение;
4. Банан повышает умственные способности, а также способствует концентрированию внимания;
5.  Банан на завтрак избавит вас от утренней слабости;
6. Банан положительно влияет на работу нервной системы;

Груша

1. Груша является самым богатым натуральным источником энергии и бодрости;
2. В груше содержится много калия, витамина С, железа;
3. Груша помогает при депрессии, ПМС, раздражительности;
4. Груша способствует перевариванию пищи;
5. После занятий физкультурой груша поможет снять боль в напряженных мыщцах;

Самые полезные фрукты

Апельсин

1. В плодах апельсина содержатся витамины В, С, А, которые способствуют очищению крови, тонизируют организм, улучшают аппетит;
2. Апельсины имеют противовоспалительное, противовирусное, противоаллергическое свойство;
3. Апельсины помогают при депрессии, ПМС, повышают настроение;

Киви

1. Один съеденный киви, содержит в себе суточную норму витамина С;
2. Киви способствует работе желудка, улучшает пищеварение;
3. Киви обладает свойством сжигать жир;

Сайт для девочек - The world of the girl.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рождественское гадание, гадание на святки
Гадание – чрезвычайно увлекательное и интересное занятие, обычно его проводят с 7 по 19 января. Целью гадания у многих девчонок является узнать свою судьбу или просто весело провести время в
Read More 5 Comments 6981 Hits 0 Ratings
Макияж на последний звонок 2016 (фото)
Выглядеть безупречно всегда – это негласное правило каждой девушки. И макияж на последний звонок 2016 тоже не должен выпадать из общего образа и соответствовать заданной планке. С одной стороны, ты
Read More 0 Comments 2004 Hits 0 Ratings