ГлавнаяУход за лицомУход за глазами в домашних условиях

Уход за глазами в домашних условиях

Уход за глазами в домашних условияхГлаза - это зеркало нашей души. К этому можно добавить, что глаза - это еще и зеркало состояния нашего здоровья. Красота наших глаз зависит от многих факторов. Это - и полноценное питание, и правильный уход за глазами и кожей век, режим сна и многое другое.

Сон

Большую роль в уходе за глазами играет сон, а точнее его количество. Старайтесь спать не менее 7-8 часов, за это время глаза смогут полноценно отдохнуть и в целом ваш организм обретет новые силы.э

Вредные привычки

Избегайте прокуренных помещений, поскольку дым раздражает глаза, слизистая глаз воспаляется. Не курите сами, и не употребляйте спиртные напитки - все это очень пагубно сказывается на красоте ваших глаз.

Правильное питание

Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами обеспечат остроту зрения на многие годы. Полезным для глаз является употребление моркови и других овощей, богатых каротином. Для лучшего усвоения этого витамина необходимо сочетать его с жирами, например со сметаной или растительным маслом.

Тонизирование

Полезно с утра не только умываться, но и протирать кожу век кусочком льда, особенно с отварами трав. Так как кожа век очень тонкая и содержит совсем мало сальных желез, позаботьтесь о достаточном ее увлажнении. Это позволит избежать образования мешков и кругов под глазами.

Уход за глазами в домашних условиях

Солнцезащитные очки

В солнечную погоду обязательно используйте солнцезащитные очки. Не экономьте на их цене, поскольку только качественные очки способны защитить сетчатку ваших глаз от агрессивного воздействия солнечных лучей.

Компьютер

Не прибавляет глазам здоровья и постоянная работа на компьютере. Старайтесь не смотреть неотрывно на экран долгое время. Для быстрого снятия усталости каждые 20-30 минут делайте простое упражнение: посмотрите в окно, и в течение 10 секунд переводите взгляд с дальней точки на ближнюю, например, на стекло и на деревья, дома или еще какой-то объект вдалеке. Время от времени сидите недолго с закрытыми глазами. Соблюдайте правильную дистанцию между вами и монитором - как минимум 50 - 70 см.

Ваше рабочее место должно быть хорошо освещено, поскольку недостаточное освещение заставляет глаза постоянно напрягаться и быстро вызывает их усталость. Негативно влияют на глаза сквозняки и сухой воздух в комнате. Чтобы вечером дать глазам отдохнуть, снять усталость и покраснение, можно использовать компрессы с отварами различных трав.

Снятие макияжа

Возьмите за правило каждый вечер снимать макияж с помощью специального средства для глаз. Как правило, такие средства гипоаллергенны и одобрены офтальмологами. Если какое-то средство вызывает у вас жжение, оно вам не подходит, подберите другое. Важную роль для красивых глаз играет правильно подобранная форма бровей. О том, как подобрать правильную форму бровей, читайте на нашем сайте для девочек.

Контактные линзы

Если вы носите контактные линзы, то важно соблюдение обязательных требований гигиены. Кроме того, линзы также могут вызывать раздражение и красноту глаз, поэтому необходимо посоветоваться с офтальмологом на предмет использования глазных капель, которые бы успокаивали глаза и помогали бороться с эффектом «сухих» глаз.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Головные уборы зима 2012-2013
При наступлении первых холодных деньков мы тщательно подбираем теплую одежду. Важно, чтобы она была не только теплой, но и модной. Незаменимым аксессуаром в зимнем сезоне 2012-2013 являются головные уборы. Сайт
Read More 3 Comments 6828 Hits 0 Ratings
Как подойти к парню, если стесняешься
Тебе нравится парень, но ты стесняешься к нему подойти? Знакомая проблема для многих девчонок! Возьми инициативу в свои руки, и постарайся решиться на то, чтобы подойти к нему. Как это
Read More 1 Comment 14294 Hits 0 Ratings